Домой Новости Названы популярные завтраки, которые нельзя есть утром

Названы популярные завтраки, которые нельзя есть утром

Названы популярные завтраки, которые нельзя есть утром Многие диетологи сходятся во мнении, что завтрак является самым важным приемом пищи. Согласно результатам исследования, проведенного в институте Мензис (Танзания), если отказываться от завтрака в течение долгого времени, то это может привести к увеличению риска возникновения диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.Читайте на Информинг. Ру Использование поваренной соли помогло значительно снизить раковые клеткиТаким образом, можно сказать, что завтрак нельзя пропускать. Дело в том, что утром человек набирается энергии, а также в это время суток в организме запускается процесс пищеварения. Названы популярные завтраки, которые нельзя есть утромОднако, как утверждают диетологи, завтракать надо правильно. Эксперты советуют отказаться от трех блюд, которые многие люди часто готовят на завтрак. Такая пища в большей степени вредна, чем полезна. Нездоровые завтраки способствуют прибавке веса и могут привести к хроническим заболеваниям, пишет vk-smi.ru.

Так, медики рекомендуют отказаться от сухих завтраков, которые позиционируются как фитнес-продукты. Зачастую многие люди верят тому, что пишется на упаковке. В частности, производители такой продукции сообщают о том, что в сухих завтраках содержатся цельные злаки, витамины и железо, но это маркетинговые ходы для привлечения покупателей.Подобные продукты содержат рафинированные (не цельные) зерна и сахар. Злаки обработаны с использованием искусственных питательных веществ и подсластителей.Также любимыми блюдами могут быть блинчики и вафли. Однако они содержат рафинированные углеводы, что способствует резистентности к инсулину и ожирению. Ко всему, блины и вафли употребляют с сиропами и вареньем, где много сахара, который способен вызвать преддиабетное состояние. Не лучший вариант есть на завтрак обезжиренные йогурты с фруктовыми наполнителями. В таких продуктах также много сахара. Диетологи советуют есть йогурты с высоким процентом жирности, так как жир усваивается дольше, чем углеводы. Таким образом, человек дольше будет ощущать сытость. Яндекс Дзен

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Кто и зачем скупает наши волосы

Объявления о том, что покупаются волосы, можно найти практически в любом городе и многие задаются вопросом о том, кто и зачем закупает волосы. А...

Квесты для детей: их задачи и организация

Дошкольные образовательные заведения сегодня предлагают своим воспитанникам не только тематические образовательные мероприятия. В их задачи также входит организация единого процесса обучения. Как известно, одной...

История игрушек L.O.L Surprise: мировой ажиотаж

Игрушка L.O.L является одной из самых популярных в наше время. Прославиться ей удалось благодаря известным порталам и социальным сетям по типу Ютуба и Инстаграма....

Гель лак и шеллак: отличия и что лучше использовать

Современные девушки и женщины стремятся к безупречности своего внешнего вида, что требует от многих производителей создания самых разных средств и инструментов, которые будут способствовать...

Эротическое бельё — разные виды и назначение

Вообще для каждой женщины важно выглядеть идеально до кончиков ногтей, при этом в учет берется и нижнее белье, которое играет большую роль в интимной...