Домой Новости Психолог объяснил депрессивные мысли во время праздников

Психолог объяснил депрессивные мысли во время праздников

Психолог объяснил депрессивные мысли во время праздников

Психолог объяснил депрессивные мысли во время праздников

Фото: Павел Лисицын / РИА Новости

Заведующий кафедрой нейро- и патопсихологии МГУ имени М. В. Ломоносова, профессор Александр Тхостов объяснил, что депрессивные мысли во время праздников возникают из-за завышенных ожиданий. Об этом он рассказал в пятницу, 1 января, в беседе с ТАСС.

«Предновогоднее перевозбуждение обычно заканчивается спадом. То есть люди готовились, многого ожидали, потом веселились. А утром 1 января просыпаются и понимают, что ничего особо не изменилось. В этой ситуации нужно понимать, что этот год — не последний, будут другие. Следовательно, будут другие возможности реализовать свои планы и ожидания», — отметил психолог.

Тхостов также раскрыл способ избавиться от эмоционального спада: необходимо во время каникул завершить накопившиеся дела, провести время с семьей и заняться своим здоровьем. Кроме того, в этом вопросе эффективным помощником может стать работа любого характера.

«Можно привести себя в порядок, сходить на прогулку, разобрать бумаги. Уходящий год, конечно, был тяжелым для россиян. Но людям нужно помнить, что когда-нибудь эти испытания закончатся», — заключил специалист.

Ранее главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина заявила, что алкоголь в праздничные дни нужно употреблять умеренно. Также Драпкина рекомендовала чередовать алкогольные напитки с безалкогольными, однако призвала при возможности не пить спиртное вовсе, поскольку это правило не является обязательным для Нового года.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Итальянские ткани для штор: приобрести по низким ценам, широкий спектр цветовой гаммы

У вас есть мебель, шкафы и кухонные шкафы для вашего дома? Есть один элемент домашнего декора, который вы просто не можете игнорировать — шторы. Они...

Как подобрать идеальный парик?

Парик может моментально изменить ваш образ, делая его более изысканным, стильным, современным и совершенным. Сегодня купить парик в Минске не составит труда, причем перед...

Как пользоваться слайдерами для ногтей?

У каждой женщины разная форма ногтей, разная пластина и, конечно же, разные ожидания. Чрезвычайно важно знать, как правильно выбрать гель. Это позволит каждой из...

Главные требования к профессиональной косметике для волос

Шикарные длинные волосы-мечта многих женщин. Но мало отрастить шевелюру. Важно правильно ухаживать за ней, чтобы волосы выглядели пышными, здоровыми и красивыми. С этим помогут...

Мода на женские спортивные костюмы: удобно и оригинально

Женский гардероб очень разнообразный. Не так давно возникла мода на спортивные женские костюмы, поэтому множество барышень кинулась в магазины за покупкой спортивных костюмов. Если вы...