Домой Уход за волосами в домашних условиях Здоровье кожи, волос и ногтей

Здоровье кожи, волос и ногтей

Кожа отражает нашу заботу о ней и состояние здоровья внутренних органов. При появлении ломких волос и расслаивающихся ногтей так же не стоит сидеть на месте, сложа руки. Комплекс мероприятий, которые необходимо предпринять при появлении первых симптомов неблагополучия, позволит остановить патологические процессы и замедлить старение.

Решение проблем, связанных со здоровьем кожи, волос и ногтей

Основное вещество, благодаря которому в каждой клетке происходят обменные процессы, — это белок. Белок является необходимой частью нашего питания. Наряду с ним большое количество миронутриентов и макронутриентов играют весомую роль в нормальной жизнедеятельности. Необходимыми являются витамины, сера, фосфор, цинк, кальций, магний. Сильная ломкость волос – это проявление нехватки цинка. Данный микроэлемент улучшает питание волосяных луковиц благодаря стимуляции кровообращения, это, в свою очередь, укрепляет каждый волос и улучшает его структуру. Именно он считается главным микроэлементом, отвечающим за здоровье и красоту волос, кожи и ногтей. Оптимально, когда он содержится в достаточном количестве в еде.

Витамины для роста ногтей дополнительно могут содержать кремний и еще некоторые элементы. Но значимость цинка от этого не становится меньше. В рационе питания должны быть следующие продукты: говядина, баранина и свинина, морепродукты, орехи и бобовые культуры, яйца, тыквенные семечки. В биодобавке Цинкит содержится 44 мг сульфата цинка, что эквивалентно суточному потреблению его в дозе 10 мг. Помогает цинкит от прыщей, как в народе часто называют угревую сыпь. Ей страдают, в основном, подростки, но у некоторых людей данная проблема переносится и на зрелый возраст. В юношеский период по этой причине возникают психологические проблемы из-за нездорового внешнего вида, комплексы при общении со сверстниками. Поэтому ежедневное употребление витаминно-минеральных комплексов и пищевых добавок с содержанием цинка вносит существенный вклад в здоровье человека и внешнюю красоту.

Сияющая и бархатистая кожа, упругие и блестящие волосы, ровные и аккуратные ногти – это внешняя красота, которая свидетельствует о благополучии внутреннего мира на клеточном уровне и характеризует нормальные обменные процессы, происходящие в нем. Забота о здоровье должна исходить не только изнутри. Стоит помнить о важности и необходимости ухода с помощью масок, кремов, лаков и других косметических средствах. Благодаря комплексному подходу молодость и красота сохраняются надолго.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Как выбрать красивые ювелирные часы?

В первую очередь необходимо выбрать часы, которые нравятся именно вам, доступны по цене, а уже после этого выбирать часы. Также необходимо определиться, для кого...

Для чего нужна и что показывает МРТ

Медицина активно шагает вперед, каждый день появляются новые препараты, новые техники лечения и выпускается новая техника, которая дает возможность проводить самые разные, точные исследования. Сравнительно...

Сохранение молодости на долгие годы

Каждый из нас хотел бы сохранить свою молодость на большой промежуток времени. Но сейчас существует большое количество факторов, которые оказывают негативное влияние на нашу...

Рекомендации по выбору spa-центра

Наверное, нет такой барышни, которая не хотела бы продлить свою молодость и оставаться привлекательной. Тем более, в то время, когда для этого есть все...

Миноксидил: уникальное средство, восстанавливающее волосы при андрогенной алопеции

В нашей жизни преобладает большое количество стрессовых ситуаций, которые отрицательно сказываются на всем организме, при этом в комплексе также воздействуют неправильный образ жизни и...