Домой Уход за волосами в домашних условиях Здоровье кожи, волос и ногтей

Здоровье кожи, волос и ногтей

Здоровье кожи, волос и ногтей

Кожа отражает нашу заботу о ней и состояние здоровья внутренних органов. При появлении ломких волос и расслаивающихся ногтей так же не стоит сидеть на месте, сложа руки. Комплекс мероприятий, которые необходимо предпринять при появлении первых симптомов неблагополучия, позволит остановить патологические процессы и замедлить старение.

Решение проблем, связанных со здоровьем кожи, волос и ногтей

Основное вещество, благодаря которому в каждой клетке происходят обменные процессы, — это белок. Белок является необходимой частью нашего питания. Наряду с ним большое количество миронутриентов и макронутриентов играют весомую роль в нормальной жизнедеятельности. Необходимыми являются витамины, сера, фосфор, цинк, кальций, магний. Сильная ломкость волос – это проявление нехватки цинка. Данный микроэлемент улучшает питание волосяных луковиц благодаря стимуляции кровообращения, это, в свою очередь, укрепляет каждый волос и улучшает его структуру. Именно он считается главным микроэлементом, отвечающим за здоровье и красоту волос, кожи и ногтей. Оптимально, когда он содержится в достаточном количестве в еде.

Витамины для роста ногтей дополнительно могут содержать кремний и еще некоторые элементы. Но значимость цинка от этого не становится меньше. В рационе питания должны быть следующие продукты: говядина, баранина и свинина, морепродукты, орехи и бобовые культуры, яйца, тыквенные семечки. В биодобавке Цинкит содержится 44 мг сульфата цинка, что эквивалентно суточному потреблению его в дозе 10 мг. Помогает цинкит от прыщей, как в народе часто называют угревую сыпь. Ей страдают, в основном, подростки, но у некоторых людей данная проблема переносится и на зрелый возраст. В юношеский период по этой причине возникают психологические проблемы из-за нездорового внешнего вида, комплексы при общении со сверстниками. Поэтому ежедневное употребление витаминно-минеральных комплексов и пищевых добавок с содержанием цинка вносит существенный вклад в здоровье человека и внешнюю красоту.

Сияющая и бархатистая кожа, упругие и блестящие волосы, ровные и аккуратные ногти – это внешняя красота, которая свидетельствует о благополучии внутреннего мира на клеточном уровне и характеризует нормальные обменные процессы, происходящие в нем. Забота о здоровье должна исходить не только изнутри. Стоит помнить о важности и необходимости ухода с помощью масок, кремов, лаков и других косметических средствах. Благодаря комплексному подходу молодость и красота сохраняются надолго.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Особенности чехлов Apple iPhone 12 Mini

Чехол для телефона обеспечивает множество функций, но основной является защита устройства от механических повреждений, царапин и так далее. С выходом новых моделей iPhone, выходят...

Кейтеринг: становится все более популярным и востребованным

Кейтеринг является популярным сервисом к которому прибегают многие владельцы ресторанного бизнеса и не только. С каждым годом популярность такого вида деятельности только растет, а...

Особенности доставки цветов по СПб

Доставка цветов в Питере – популярная услуга, которая существует уже не первый десяток лет. Когда только начала предлагаться доставка цветов, заказанных через интернет, в...

Доставка цветов в условиях карантина

Доставка цветов – это самая востребованная услуга в наше время, тем более в условиях карантина. Мы скучаем по своим близким, которых не видели очень долго. Удивить...

Букет васильков: нежность и очарование

Что может быть красивее и нежнее чем букет васильков? Эти полевые цветы очень эстетичны, обладают красивым цветом, вызывают только позитивные эмоции. Васильки часто используют...