Качество питьевой воды

Качество питьевой воды

Ни для кого не секрет, что вода — это источник нашей энергии. Употребление оптимального количества жидкости — это первое правило здорового образа жизни. Известно, что наш организм может прожить несколько недель без пищи и всего несколько дней без воды. Обезвоживание негативно сказывается на нашем здоровье как физическом, так и ментальном. Для того чтобы этого не произошло, нужно всегда иметь в доме очищенную воду. Заказать доставку питьевой воды на дом можно на сайте https://www.truewater.ru/.

Рассмотрим, какую пользу приносит качественная питьевая вода:

  1. Помогает увеличить физическую работоспособность

При обезвоживании страдает ваша физическая активность. Особенно важно поддерживать водный баланс спортсменам, физические нагрузки у которых очень велики.

Обезвоживание может привести к изменению температуры тела, снижению мотивации и повышенной утомляемости. Также вы будете менее продуктивными как в плане спорта, так и в плане умственных нагрузок.

  1. Благотворно влияет на умственную активность

Ваш мозг находится под сильным влиянием водного баланса в организме. Исследования показывают, что даже легкое обезвоживание, может ухудшить многие аспекты работы мозга.

В исследовании, проведенном среди молодых женщин, ученые обнаружили, что потеря жидкости на 1,4% после физических упражнений ухудшает как настроение, так и концентрацию внимания. Это также увеличило частоту возникновения головных болей.

Многие члены этой же исследовательской группы провели аналогичное исследование среди молодых людей. Они обнаружили, что потеря жидкости на 1,6% отрицательно сказывается на их памяти и усиливает чувство тревоги и усталости.

  1. Может помочь предотвратить появление и вылечить головные боли

Обезвоживание может вызвать головную боль и мигрень у некоторых людей.

Исследования показали, что головная боль является одним из наиболее распространенных симптомов обезвоживания организма. Например, исследование, проведенное с участием 393 человек, показало, что 40% участников испытывали головную боль в результате обезвоживания.

Употребление оптимального количества воды благотворно сказывается на работе всего организма. Главное, чтобы вода была очищенной от токсинов и тяжелый металлов.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Особенности чехлов Apple iPhone 12 Mini

Чехол для телефона обеспечивает множество функций, но основной является защита устройства от механических повреждений, царапин и так далее. С выходом новых моделей iPhone, выходят...

Кейтеринг: становится все более популярным и востребованным

Кейтеринг является популярным сервисом к которому прибегают многие владельцы ресторанного бизнеса и не только. С каждым годом популярность такого вида деятельности только растет, а...

Особенности доставки цветов по СПб

Доставка цветов в Питере – популярная услуга, которая существует уже не первый десяток лет. Когда только начала предлагаться доставка цветов, заказанных через интернет, в...

Доставка цветов в условиях карантина

Доставка цветов – это самая востребованная услуга в наше время, тем более в условиях карантина. Мы скучаем по своим близким, которых не видели очень долго. Удивить...

Букет васильков: нежность и очарование

Что может быть красивее и нежнее чем букет васильков? Эти полевые цветы очень эстетичны, обладают красивым цветом, вызывают только позитивные эмоции. Васильки часто используют...